Статья представляет рейтинг круп для похудения, включающий пшенную, гречневую и пшеничную крупы. Описывается польза каждой крупы для организма, их витаминный состав и способность выводить токсины из организма. Также приводятся рекомендации по выбору крупы и ее использованию в питании для достижения желаемого результата.